Personlig löpcoaching för trail, ultra och landsväg.
Jag är Paco, ultralöpare och coach i Göteborg.
Erfarenhet
Upplägg
Uthållighet är min grej, och jag har bott på stigarna i många år. Därför kan jag coacha dig oavsett om du siktar på ett lopp i skogen, på fjället eller på asfalt, och oavsett om du tränar för första 5:an eller för nästa ultra.
Ditt liv, din kropp och dina mål är unika, och det ska din träning också vara. Jag bygger ett program utifrån din vardag, din nivå och dina ambitioner, med fokus på det du redan är bra på.
STÖD
Bild: CCC by UTMB 2023
MENTAL STYRKA
Du får inte bara ett schema och ett lycka till. Jag följer upp, ger feedback och finns där med råd och peppning när formen svänger eller motivationen tryter. Så att du känner dig trygg och redo vid startlinjen.
Löpning är minst lika mycket mental träning som fysisk. Som ultralöpare vet jag vad som krävs när det bränner i benen och tvivlet smyger sig på, och jag hjälper dig bygga den uthålligheten.
UTMB: FINISHER
CCC by UTMB: FINISHER
TRYAVNA ULTRA 100km: 8a
Premium för 600 kr/mån de första 3 månaderna (ordinarie 850 kr). Du får en coach som verkligen följer upp,
30 dagars provperiod. Är du inte nöjd, får du pengarna tillbaka.
Bas
Det du behöver för att komma igång
450 kr/mån
6 månader
2400 kr - engångsbetalning
Detta ingår:
- Individuellt träningsprogram
- Justeringar en gång i veckan
- 1 videosamtal / månad
Ultra
Du siktar på 100km eller mer
1350 kr/mån
*minst 3 månader
Detta ingår:
- Allt från "Bas" +
- TrainingPeaks Premium konto
- Styrkeprogram
- Tävlingsstrategi
Premium
Du har ett mållopp
850 kr/mån
6 månader
4600 kr - engångsbetalning
Detta ingår:
- Allt från "Premium" +
- Obegränsat antal justeringar
- Videosamtal varje vecka
- Tävling och träningsläger plan
- Tävlingsnutrition plan
Populärt val