Personlig löpcoaching med uppföljning hela vägen, för trail, ultra och landsväg.
Erfarenhet
Uthållighet är min grej, och jag har bott på stigarna i många år. Därför kan jag coacha dig oavsett om du siktar på ett lopp i skogen, på fjället eller på asfalt, och oavsett om du tränar för första 5:an eller för nästa ultra.
STÖD
Du får inte bara ett schema och ett lycka till. Jag följer upp, ger feedback och finns där med råd och peppning när formen svänger eller motivationen tryter. Så att du känner dig trygg och redo vid startlinjen.
Upplägg
Ditt liv, din kropp och dina mål är unika, och det ska din träning också vara. Jag bygger ett program utifrån din vardag, din nivå och dina ambitioner, med fokus på det du redan är bra på.
MENTAL STYRKA
Löpning är minst lika mycket mental träning som fysisk. Som ultralöpare vet jag vad som krävs när det bränner i benen och tvivlet smyger sig på, och jag hjälper dig bygga den uthålligheten.
Löpcoaching anpassad för dina mål
30 dagars provperiod. Är du inte nöjd, får du pengarna tillbaka.
Löpcoaching Bas
Det du behöver för att komma igång med struktur och riktning.
250 kr/mån
12 månader
2 500 kr - engångsbetalning
Populärt val
6 månader
1 350 kr - engångsbetalning
Detta ingår:
- Personlig online coaching
- Individuellt träningsprogram
- Justeringar av programmet en gång i veckan
- 30 minuters videosamtal varje månad
Löpcoaching Premium
Hela paketet för dig som vill ta nästa steg.
350 kr/mån
12 månader
3 500 kr - engångsbetalning
Populärt val
6 månader
2 100 kr - engångsbetalning
Detta ingår:
- TrainingPeaks Premium-konto
- Skräddarsytt träningsprogram
- Styrke- och rörlighetsprogram för löpare
- Obegränsat antal justeringar
- 1 timmes videosamtal varje månad
- Träningsläger
- Tävlingsstrategi rådgivning